Ansiedade

Ansiedade é uma característica inerente ao ser humano e que tem por objetivo a promoção do auxílio ao nosso desenvolvimento emocional, porém, pode tornar-se prejudicial ao mesmo quando sentimo-nos incapazes de lidar com situações inesperadas em nossas vidas. Isto se deve ao fato de que, ao nos depararmos com situações imprevistas, sentimo-nos despreparados para confrontá-las e, neste momento, nossa capacidade de reação fica reduzida, tornando-nos indefesos diante daquilo que consideramos ameaçador. A interpretação que fazemos de nossa realidade nos torna vulneráveis ou não às adversidades e, com isso, nosso grau de ansiedade também se altera. Portanto, consideramos a ansiedade nociva quando sentimos que estamos inseguros para enfrentar aquilo que é visto como capaz de ameaçar nossa integridade física e emocional.

A ansiedade patológica acarreta danos à nossa vida por invalidar nossas ações perante as adversidades, sejam elas reais ou fruto de nossa leitura do mundo. Um bom exemplo disto é uma pessoa claustrofóbica (medo excessivo de lugares fechados) que, ao se deparar com o objeto de seu medo desencadeia uma série de reações fisiológicas, tais como, taquicardia, sudorese, náusea, vertigem, desmaio, entre outras, que proporcionam grande mal estar.

Além da claustrofobia podemos citar: agorafobia (medo de sentir medo); síndrome de pânico (crise de ansiedade desencadeada a partir da exposição ao agente ameaçador); fobia específica (medo excessivo de alguma situação e/ou pessoa / animal); fobia social (medo irracional em contextos sociais) e ansiedade generalizada (sentimento crônico de desespero e aflição).

O tratamento da ansiedade patológica tem por objetivo promover o autoconhecimento a fim de que o portador descubra suas habilidades e competências para enfrentar e superar as adversidades que vivenciar.

Um grande abraço a todos e até a próxima!

Rose